![Eurovision: Πότε αναχωρούν για Malmö, Κύπρος - Ελλάδα και πότε θα γίνουν οι πρώτες τεχνικές πρόβες [βίντεο]](/assets/images/primary2024/23112-0.satti.jpg)
![Εlon Musk: To tweet που έκανε για την Ελένη Τσολάκη και του κέντρισε το ενδιαφέρον [εικόνα]](/assets/images/primary2024/23112-0.tsolaki.jpg)
![Ζήνα Κουτσελίνη: Πήραν φωτιά τα μαλλιά της όταν έσβηνε τα κεράκια της τούρτας της [βίντεο]](/assets/images/primary2024/23112-0.zina.jpg)
![Άννα Βίσση: Την «τσακώσαμε» να τρώει μεζέδες σε ταβέρνα της Λεμεσού [εικόνες]](/assets/images/primary2024/2362-0.vissi.jpg)
Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Αν έχετε την ευκαιρία να ξεκουράζεστε λίγο το μεσημέρι, παίρνοντας έναν υπνάκο, τότε είστε από τους τυχερούς! ΚΙ αν το κάνετε σωστά θα μπορούσε να είναι πολύ ευεργετικό για την υγεία και την ευεξία σας.
Μία έρευνα που πραγματοποιήθηκε τον Ιανουάριο φέτος, στην οποία συμμετείχαν 3000 Κινέζοι ενήλικες, ηλικίας 65 ετών και άνω διαπίστωσε πως μία ώρα ύπνου το μεσημέρι μετά το φαγητό, θα μπορούσε να βελτιώσει τη γνωστική μας λειτουργία.
Ωστόσο, σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο παρελθόν για το ίδιο θέμα, η γνώμη διαφέρει, υποστηρίζοντας πως η ιδανική ώρα για να πάρετε έναν υπνάκο είναι μέχρι μισή ώρα προκειμένου το σώμα να μπαίνει μόνο στα δύο πρώτα στάδια του ύπνου. Αν φτάσετε στο τρίτο στάδιο του ύπνου, όπου ο ύπνος είναι πιο βαθύς, όταν ξυπνήσετε θα νιώθετε πιο κουρασμένοι από πριν!
.jpg)
![Survivor: Η δεύτερη υποψηφιότητα προς αποχώρηση της εβδομάδας [βίντεο]](/assets/images/primary2024/2362-0.lianos g.jpg)
![Χριστιάνα Αριστοτέλους: Η στιγμή που τη σόκαρε η μητέρα της με αυτό που φορούσε [βίντεο]](/assets/images/primary2024/2262-0.12.jpg)
![Εβελίνα Σκίτσκο: Είναι ερωτευμένη και μας έδειξε τον σύντροφό της [εικόνες]](/assets/images/primary2024/2262-0.skitsko.jpg)
.jpg)
 (1).jpg)
![Ο Αλέξης Παππάς αποχώρησε οικειοθελώς – Η μεγάλη αλλαγή στο Survivor [βίντεο]](/assets/images/primary2024/2262-0.lianos.jpg)
![Survivor: Με εννέα πόντους διαφορά το χθεσινό σκορ στον αγώνα ασυλίας [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1812-131680.182-131680.survivor.a122bdcd0b8d3a55e5a19209a7192095.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)