![Σοφοκλέους για τις επιπλοκές στη γέννηση της κόρης του: "Ήταν από τα πιο δύσκολα που έχω βιώσει" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/12112-0.Untitled%20collage%20-%202025-09-12T105830.666.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Σίσσυ Χρηστίδου: Γιόρτασε τα 45α της γενέθλια με ένα ταξίδι στη Βαρκελώνη μαζί με τα αγόρια της [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/12112-0.Untitled%20collage%20-%202025-09-12T143651.632.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Mαρία Αντωνά: Oι δημόσιες ευχές στον Γιώργο Λιάγκα για την πρεμιέρα του [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/12132-0.1062-0.liagkas-antona-gamos.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Ντέμης Νικολαΐδης: Έκανε την πρώτη του δημόσια εμφάνιση 20 ημέρες μετά τον θάνατο της συντρόφου του [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/12112-0.Untitled%20collage%20-%202025-09-12T122627.715.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
Η άσκηση που ξυπνά το πνεύμα για μία ημέρα θετικής ενέργειας!
Η yoga είναι από τις μορφές άσκησης που έχουν ταυτιστεί με την πνευματική λειτουργία του σώματος εκτός από τη φυσική του κατάσταση.
Τις προηγούμενες ημέρες είδαμε την Κάλια Ελευθερίου μέσα από τις αναρτήσεις της στο instagram να δοκιμάζει μία εντυπωσιακή μορφή yoga, που δεν έχουμε συνηθίσει να βλέπουμε.
Πρόκειται για τη sunrise yoga, η οποία όπως μαρτυρά και το όνομά της, εκτελείται πολύ νωρίς το πρωί. Η Κάλια εξιδανίκευσε αυτή την εμπειρία βιώνοντάς την δίπλα στη θάλασσα και ενσωματώνοντας μία ολοκληρωμένη εμπειρία αισθήσεων, από τους ήχους των κυμάτων και τη μυρωδιά της θάλασσας μέχρι το δροσερό πρωινό αεράκι.
Αξίζει να σημειωθεί πως η sunrise yoga ενεργοποιεί το σώμα και το πνεύμα καθώς καλωσορίζει τον ήλιο και τις ευκαιρίες μίας καινούργιας ημέρας. Το σώμα αναζωογονείται και το μυαλό ηρεμεί προκειμένου να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις της ημέρας με ειρήνη και χάρη. Στο πιο κάτω βίντεο εντοπίσαμε ένα 15λεπτο πρόγραμμα sunrise yoga για όσους επιθυμούν να το δοκιμάσουν:
![Η άσκηση στην πισίνα που γυμνάζει τέλεια τους κοιλιακούς σου [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1862-0.pisina%20koiliakoi.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Χριστίνα Μπόμπα: Σου δίνει inspo για mom’s workout [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/mpompa_27.dcdd1184dac57493e9f0c79d5bf83c1e.jpg)
![Eurobasket 2025: Αυτές είναι οι σύντροφοι των Ελλήνων διεθνών [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/1162-0.paiktes-ethniki-basket.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Aπίστευτη αποκάλυψη: Βρέθηκε στο σπίτι του Γιώργου Μαζωνάκη εξάρτημα παρακολούθησης [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/12132-0.ScreenHunter%20215.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Σοφοκλέους για τις επιπλοκές στη γέννηση της κόρης του: "Ήταν από τα πιο δύσκολα που έχω βιώσει" [βίντεο]](/assets/images/primary/2025/9/12112-0.Untitled collage - 2025-09-12T105830.666.jpg)
![Σίσσυ Χρηστίδου: Γιόρτασε τα 45α της γενέθλια με ένα ταξίδι στη Βαρκελώνη μαζί με τα αγόρια της [εικόνες]](/assets/images/primary/2025/9/12112-0.Untitled collage - 2025-09-12T143651.632.jpg)
![Mαρία Αντωνά: Oι δημόσιες ευχές στον Γιώργο Λιάγκα για την πρεμιέρα του [εικόνα]](/assets/images/primary/2025/9/12132-0.1062-0.liagkas-antona-gamos.jpg)
![Ντέμης Νικολαΐδης: Έκανε την πρώτη του δημόσια εμφάνιση 20 ημέρες μετά τον θάνατο της συντρόφου του [εικόνα]](/assets/images/primary/2025/9/12112-0.Untitled collage - 2025-09-12T122627.715.jpg)
![Eurobasket 2025: Αυτές είναι οι σύντροφοι των Ελλήνων διεθνών [εικόνες]](/assets/images/primary/2025/9/1162-0.paiktes-ethniki-basket.jpg)
![Σοφοκλέους για τις επιπλοκές στη γέννηση της κόρης του: "Ήταν από τα πιο δύσκολα που έχω βιώσει" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/12112-0.Untitled%20collage%20-%202025-09-12T105830.666.1e6c4216c751af7e1a0780caacfe5044.webP)
![Γιωρίκας Πιλίδης: Ξέσπασε σε κλάματα όταν είδε την 2 χρονών κόρη του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/12132-0.346243.1e6c4216c751af7e1a0780caacfe5044.webP)
![Στέφανη Χαραλάμπους: Η γνωριμία με τον σύντροφό της και η ρομαντική πρόταση γάμου [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1162-0.stef-xaralampous.1e6c4216c751af7e1a0780caacfe5044.webP)
