![Πύρρος Δήμας: Συγκινημένος στον γάμο του γιου του, Βίκτωρ [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/7112-0.Untitled%20collage%20-%202025-09-07T092142.394.c10d3413def44a4862e8f3b67e089ca4.jpg)
!["Exathlon": Η ξαφνική αποχώρηση του Στάθη Σχίζα από το παιχνίδι [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/7112-0.Untitled%20collage%20-%202025-09-07T085041.861.c10d3413def44a4862e8f3b67e089ca4.jpg)
![Ηλίας Μπόγδανος: Έκανε πρόταση γάμου στη σύντροφό του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/7112-0.Untitled%20collage%20-%202025-09-07T083341.062.c10d3413def44a4862e8f3b67e089ca4.jpg)
Δες στο βίντεο ποιες ασκήσεις θα σε βοηθήσουν να επιτύχεις τους στόχους σου.
Με ζωντανή σύνδεση, η εκπομπή "Ήρθε & Έδεσε| φιλοξένησε την Άννα Μιχαήλ, Προσωπική και Επαγγελματική Σύμβουλος η οποία έχει διδαχθεί yoga στην Ινδία.
Η δημοσιογράφος, Άντρη Χατζηχριστοδούλου συνάντησε την εκπαιδεύτρια και μαζί μας έδειξαν ασκήσεις που θα μας βοηθήσουν να βρούμε στοιχεία του εαυτού μας που θα μας κάνουν χαρούμενους και ευτυχισμένους μέσα από την yoga.
"Μέσα από το yoga αναπτύσσουμε ένα τρόπο ζωής και ένα τρόπο σκέψης ο οποίος μπορεί να μας βοηθήσει ουσιαστικά να έρθουμε σε επαφή με τον εαυτό μας, να αποδεχθούμε τον εαυτό μας και τις καταστάσεις της ζωής μας ως αποτέλεσμα να σταματήσουμε να αγχωνόμαστε για διάφορα πράγματα", μας είπε η Άννα Μιχαήλ. Δες τις ασκήσει στο πιο κάτω βίντεο:
![Η άσκηση στην πισίνα που γυμνάζει τέλεια τους κοιλιακούς σου [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1862-0.pisina%20koiliakoi.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Χριστίνα Μπόμπα: Σου δίνει inspo για mom’s workout [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/mpompa_27.dcdd1184dac57493e9f0c79d5bf83c1e.jpg)
![Συγκινεί η οικογένεια της Άννα Σιάλαρου - Τι αποφάσισαν να γίνει την ημέρα που θα παντρευόταν [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/7112-0.Untitled%20collage%20-%202025-09-07T092833.824.c10d3413def44a4862e8f3b67e089ca4.jpg)
![Συγκινεί η οικογένεια της Άννα Σιάλαρου - Τι αποφάσισαν να γίνει την ημέρα που θα παντρευόταν [βίντεο]](/assets/images/august2025/7112-0.Untitled collage - 2025-09-07T092833.824.jpg)
![Πύρρος Δήμας: Συγκινημένος στον γάμο του γιου του, Βίκτωρ [εικόνες]](/assets/images/august2025/7112-0.Untitled collage - 2025-09-07T092142.394.jpg)
!["Exathlon": Η ξαφνική αποχώρηση του Στάθη Σχίζα από το παιχνίδι [βίντεο]](/assets/images/august2025/7112-0.Untitled collage - 2025-09-07T085041.861.jpg)
![Ηλίας Μπόγδανος: Έκανε πρόταση γάμου στη σύντροφό του [βίντεο]](/assets/images/august2025/7112-0.Untitled collage - 2025-09-07T083341.062.jpg)
.jpg)
![Συγκινεί η οικογένεια της Άννα Σιάλαρου - Τι αποφάσισαν να γίνει την ημέρα που θα παντρευόταν [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/7112-0.Untitled%20collage%20-%202025-09-07T092833.824.7fc07876cc783e5bce74471e14111854.webP)
![Ρούλα Γεωργιάδου: Συγκινεί για τον θάνατο της μητέρας της - "Δεν έβλεπα από τα δάκρυα" [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/6112-0.Untitled%20collage%20-%202025-09-06T180706.762.7fc07876cc783e5bce74471e14111854.webP)
![Στέφανος Μιχαήλ - Νάταλι Κάτερ: Οι στιγμές που ξεχώρισαν από τον γάμο τους και τις μοιράστηκαν μαζί μας [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/6112-0.Untitled%20collage%20-%202025-09-06T090031.643.7fc07876cc783e5bce74471e14111854.webP)
![Mαυρίκιος - Ιλάειρα: Οι 10 κανόνες που έχουν στο σπίτι τους [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/5112-0.Untitled%20collage%20-%202025-09-05T103219.919.7fc07876cc783e5bce74471e14111854.webP)
![Η Γιώτα Δαμιανού επέστρεψε στην κουζίνα με μεγάλο ενθουσιασμό [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/362-150973.yiota900482098.c10d3413def44a4862e8f3b67e089ca4.jpg)
![Έξαλλος ο Πρίαμος με τον Τάκη: «Μη με ξανακρίνεις» [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/362-0.marios-priamos-ioannides.c10d3413def44a4862e8f3b67e089ca4.jpg)