Πώς τα social media προκαλούν πρόωρη γήρανση

Το tech neck είναι ο νέος ορισμός που πρέπει να γνωρίζεις για να αποφύγεις τις ρυτίδες στο λαιμό.

Αν είσαι από τις γυναίκες που δεν αποχωρίζονται το κινητό τους, τότε πρέπει να διαβάσεις για το νέο ορισμό tech neck.

Τι είναι το tech neck;

Είναι οι αρνητικές συνέπειες που προκαλεί στην επιδερμίδα του λαιμού η συστηματική χρήση των ηλεκτρονικών συσκευών, όπως smartphones και tablets. Σύμφωνα με δημοσίευμα της Telegraph, τα άτομα ηλικίας 18-39 ετών, σκύβουν για να δουν το κινητό τους μέχρι και 150 φορές την ημέρα. Αυτή η κλίση 45ο του κεφαλιού, ασκεί πίεση στο μυ και έτσι σχηματίζονται οριζόντιες γραμμές-ρυτίδες, ακριβώς όπως γίνεται με τις επαναλαμβανόμενες εκφράσεις του προσώπου, που με τα χρόνια μεταφράζονται σε ρυτίδες έκφρασης.

Όπως και στην περιοχή των ματιών, έτσι και στο λαιμό, η επιδερμίδα εκεί είναι πολύ λεπτή και σε συνδυασμό με τη διαρκή έκθεσή της στις ακτίνες UV, γίνεται ιδιαίτερα ευεπίφορη στο σχηματισμό ρυτίδων και τη χαλάρωση. Παράλληλα, σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να παρουσιάσει φλεγµονή, αφυδάτωση, ανοµοιόµορφο τόνο, υπερµελάγχρωση και καφέ κηλίδες.

Ποιες ηλικίες αφορά;

Οι ρυτίδες του λαιμού συνήθως εμφανίζονται σε γυναίκες ηλικίας 45 εντούτοις το tech neck αφορά κυρίως στους millennials, δηλαδή η γενιά, στην οποία ανήκουν όσοι γεννήθηκαν μεταξύ του 1980 και του 2000. Είναι νέοι, εθισμένοι στην τεχνολογία. 

Τρόποι αντιμετώπισης:

• Η οθόνη της ηλεκτρονικής συσκευής πρέπει να είναι στο ύψος των ματιών σου, έτσι δεν θα χρειάζεται να σκύβεις κάθε φορά που θέλεις να δεις κάτι.
• Το stretching του λαιμού επιβάλλεται για την πρόληψη της χαλάρωσης και των ρυτίδων στην περιοχή. Τεντώστε τον προς τα πάνω και στη συνέχεια στο πλάι γέρνοντας το κεφάλι προς τα αριστερά και έπειτα προς τα δεξιά.
• Καλοκαίρι και χειμώνα πρέπει να εφαρμόζεις οπωσδήποτε αντηλιακό σε πρόσωπο και λαιμό.
• Να χρησιμοποιείς προϊόντα ομορφιάς για το λαιμό που να περιέχουν πεπτίδια, ρετινόλη και βιταμίνη C.
• Όλες οι κρέμες λαιμού θα πρέπει να εφαρμόζονται µε ανοδικές κινήσεις, αντίθετα από την έλξη της βαρύτητας.