Healthy συνταγή για cookies βρόμης για μικρούς και μεγάλους! 


Healthy συνταγή για cookies βρόμης για μικρούς και μεγάλους! 

Το ιδανικό σνακ για τα παιδιά σας και για τις δικές σας λιγούρες!  

Τι πιο υγιεινό να φτιάξετε στο σπίτι μπισκότα για τις ώρες που είτε εσείς είτε τα παιδιά σας θα λαχταρήσετε ένα γλυκό σνακ!

Η Νατάσα Τούρζα, σύζυγος του παρουσιαστή Γιώργου Ρούσσου, η οποία αρκετά συχνά μοιράζεται μέσω instagram εύκολες και healthy συνταγές, μας έδωσε την ιδανική λύση! Μπήκε στην κουζίνα και έφτιαξε cookies από βρόμη και προαιρετικά επικάλυψη μαύρης σοκολάτας και θα τα λατρέψεις.

Υλικά: 

  • 300 γρ βρώμη
  • 80 γρ μέλι
  • 20 ml ελαιόλαδο
  • 1 ώριμη μπανάνα λιωμένη στο μούλτι
  • 3 ασπράδια αυγών
  • 1 βανίλια
  • λίγο κανέλα
  • 1 κγ baking powder
  • 150 γρ σταγόνες μαύρης σοκολάτας ή ξηροί καρποί ή αν θες συνδυάζεις και τα δύο μαζί αρκεί στο σύνολο να είναι 150 γρ.

Εκτέλεση: 

  • Ανακατεύεις όλα τα υλικά εκτός της βρώμης και της σοκολάτας σε ένα μπολ.
  • Έπειτα προσθέτεις τη βρόμη και πλάθεις μέχρι να δημιουργηθεί ένα μαλακό  ζυμαράκι.
  • Τέλος, προσθέτεις τη μαύρη σοκολάτα ή τους ξηρούς καρπούς και ανακατεύεις μια τελευταία φορά.
  • Κάνεις μπαλάκια και τα αραδιάζεις σε ένα ταψί με χαρτί ψησίματος.
  • Ψήνεις στον αέρα στους 180 βαθμούς για 10'-12'.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by (@natty_tourza)

Καλή επιτυχία! 
 

Tags μπισκότα, βρομη, oats, Cookies, Συνταγή


# ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ




# Διαβαστε Περισσοτερα




Query time: 2.7328 s (233 Queries.) // Parse time: 0.3460 s // Total time: 3.0789 s // Source: database

×
×
CLOSE X
CLOSE X
CLOSE X