Φτιάξε το πιο υγιεινό coconut παγωτό με μόλις έξι υλικά!


Φτιάξε το πιο υγιεινό coconut παγωτό με μόλις έξι υλικά!

Πρέπει να το δοκιμάσεις!  

Όσο το καλοκαίρι προχωρά και η θερμοκρασία ανεβαίνει, ενδεχομένως η ανάγκη μας για κάτι δροσερό και ειδικά για παγωτό σίγουρα μεγαλώνει!

Εμείς σας βρήκαμε μία εύκολη και υγιεινή λύση για να φτιάξετε το πιο νόστιμο vegan παγωτό coconut & chocolate chips, από την κλινική διατροφολό – διαιτολόγο, Τζωρτζίνα Θεοφάνους (@gt.health).

Υλικά: 

  • 3 μεσαίες μπανάνες, ξεφλουδισμένες και κατεψυγμένες ⁣
  • 1/2 φλιτζάνι κρέμα καρύδας ⁣
  • 2 κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδάμου ⁣
  • 1 πρέζα αλάτι⁣
  • 1/3 φλιτζάνι τεμαχισμένη καρύδα, χωρίς ζάχαρη ⁣
  • 1/3 φλιτζάνι τσιπς μαύρης σοκολάτας 

Εκτέλεση: 

  • Προσθέστε τις μπανάνες, την κρέμα καρύδας, το σιρόπι σφενδάμνου και το αλάτι σε μπλέντερ υψηλής ταχύτητας ή επεξεργαστή τροφίμων και ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσουν. ⁣
  • Προσθέστε την καρύδα και ανακατέψτε ελαφρά για να τα ενσωματώσετε. Τέλος ανακατέψτε τα chocolate chips. 
  • Ρίξτε το μίγμα σε ένα δοχείο κατάλληλο για κατάψυξη και καταψύξτε για 3-5 ώρες. Αφήστε να ξεπαγώσει για 5-10 λεπτά πριν από την κατανάλωση. Απολαύστε! ⁣

Tags παγωτο, τζωρτζινα θεοφανους, υγεια, Διατροφή


# ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ




# Διαβαστε Περισσοτερα




Query time: 2.1774 s (233 Queries.) // Parse time: 0.2512 s // Total time: 2.4286 s // Source: database

×
×
CLOSE X
CLOSE X
CLOSE X