![Κώστας Δημητρίου: «Είχα πολλά λεφτά στην τράπεζα, αλλά με κούρεψαν» [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1862-0.kostas-demetriou-xristiana.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Γιώργος Λιανός: "Περιμένω από την Κωνσταντίνα να μου κάνει την πρόταση γάμου" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/17112-0.Untitled%20collage%20-%202025-09-17T153229.360.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Άλκης Χρήστου - Δέσποινα Χατζηζαχαρία: Ο γιος τους ακούει Χατζηγιάννη και ενθουσιάζεται [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1762-0.alkis-despoina.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Ramona Filip: Μάθε τι περιλαμβάνει το workout της για σιλουέτα που εντυπωσιάζει! [βίντεο]](https://www.ilovestyle.com/sites/default/files/styles/article_w740/public/ramona_filip_17.jpg)
Ασκήσεις για ενδυνάμωση κορμού και γράμμωση ποδιών!
Η Ramona Filip είναι από τις πιο εντυπωσιακές γυναίκες της κοσμικής ζωής του νησιού και παρά το γεμάτο της πρόγραμμα με επαγγελματικές δραστηριότητες και ταξίδια που λατρεύει, δεν αμελεί ποτέ την άσκηση από την καθημερινή της ρουτίνα.
Η σχεδιάστρια μοιράστηκε στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram το workout της, το οποίο περιλαμβάνει ασκήσεις για πόδια ανοίγματα και προβολές καθώς και ασκήσεις με βαράκια για ενδυνάμωση του κορμού σε στάση plank. Δείτε πιο κάτω το σχετικό βίντεο που εντοπίσαμε στα social media:
![Η άσκηση στην πισίνα που γυμνάζει τέλεια τους κοιλιακούς σου [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1862-0.pisina%20koiliakoi.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Χριστίνα Μπόμπα: Σου δίνει inspo για mom’s workout [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/mpompa_27.dcdd1184dac57493e9f0c79d5bf83c1e.jpg)
![Φαίη Σκορδά: Η τρυφερή έκπληξη που της έκανε η μαμά της για την πρεμιέρα της [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/17132-0.3825798235723.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Κώστας Δημητρίου: «Είχα πολλά λεφτά στην τράπεζα, αλλά με κούρεψαν» [βίντεο]](/assets/images/primary/2025/9/1862-0.kostas-demetriou-xristiana.jpg)
![Γιώργος Λιανός: "Περιμένω από την Κωνσταντίνα να μου κάνει την πρόταση γάμου" [βίντεο]](/assets/images/primary/2025/9/17112-0.Untitled collage - 2025-09-17T153229.360.jpg)
![Άλκης Χρήστου - Δέσποινα Χατζηζαχαρία: Ο γιος τους ακούει Χατζηγιάννη και ενθουσιάζεται [βίντεο]](/assets/images/primary/2025/9/1762-0.alkis-despoina.jpg)
![Φαίη Σκορδά: Η τρυφερή έκπληξη που της έκανε η μαμά της για την πρεμιέρα της [εικόνα]](/assets/images/primary/2025/9/17132-0.3825798235723.jpg)
![Κώστας Δημητρίου: «Είχα πολλά λεφτά στην τράπεζα, αλλά με κούρεψαν» [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1862-0.kostas-demetriou-xristiana.1e6c4216c751af7e1a0780caacfe5044.webP)
![Άλκης Χρήστου - Δέσποινα Χατζηζαχαρία: Ο γιος τους ακούει Χατζηγιάννη και ενθουσιάζεται [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1762-0.alkis-despoina.1e6c4216c751af7e1a0780caacfe5044.webP)
![«Σε ξένα χέρια»: Σήμερα η πρεμιέρα της σειράς στο ΣΙΓΜΑ [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1762-0.se-xena-xeria.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Exathlon Greece: Ένταση ανάμεσα σε Πρίαμο και Τάκη [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1762-0.exathlon-priamos.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
