Σου αρέσει η δούκισσα; Βρήκαμε την πιο υγιεινή εκδοχή της!


Σου αρέσει η δούκισσα; Βρήκαμε την πιο υγιεινή εκδοχή της!

Μάθε πως μπορείς να τη φτιάξεις.   

Η δούκισσα ή αλλιώς κορμός ή μωσαϊκό είναι ένα από τα κατεξοχήν αγαπημένα των πολλών γλυκά και αποτελεί ένα must κεραστικό στις επισκέψεις. 

Παρόλο που θα έλεγε κανείς πως είναι ένα γλυκό με όχι και τόσες πολλές θερμίδες συγκριτικά με άλλα που κυκλοφορούν στην αγορά, ωστόσο, εμείς βρήκαμε την πιο υγιεινή και low cal εκδοχή του.

Υλικά

  • 4 μπανάνες
  • 2-3 κ.σ. κακάο
  • 1 κ.σ. μέλι
  • 2 κ.σ. βρώμη 
  • 150 γρ. μπισκότα Digestive 

Εκτέλεση

  • Λιώνεις τις μπανάνες και τις ανακατεύεις με το κακάο και το μέλι και κατόπιν δοκιμάζεις με ένα κουταλάκι για να ελέγξεις τη γλυκύτητα.
  • Ανακατεύεις μέσα τα σπασμένα μπισκότα και τη βρόμη.
  • Κάνεις το γνωστό ρολό σε αντικολλητικό χαρτί και το τοποθετείς στην κατάψυξη. 

*Τη συνταγή ανήρτησε στο instagram η Νατάσα Τούρζα. 
 
 

Tags δουκισσα, κορμος, βρομη, Συνταγή


# ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ




# Διαβαστε Περισσοτερα




Query time: 0.0122 s (13 Queries.) // Parse time: 0.0471 s // Total time: 0.0593 s // Source: cache

×
×
CLOSE X
CLOSE X
CLOSE X