![Αποχαιρέτησε το τηλεοπτικό κοινό με τον πιο πρωτότυπο τρόπο το "Μεσημέρι και Κάτι" και ο Χρήστος Μιχάλαρος [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-0.Untitled%20collage%20-%202024-07-26T140453.697.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
Έτσι θα κάψετε τις περιττές θερμίδες.
Οι γιορτές των Χριστουγέννων μας έχουν βγάλει από την ρουτίνα μας αφού οι γιορτινές μέρες επιβάλλουν parties, ξενύχτια, πολύ φαγητό, γλυκά και ποτό, μαζί και αρκετές έξτρα θερμίδες που ισοδυναμούν με επιπλέον κιλά.
Και ενώ βρισκόμαστε στη δεύτερη εβδομάδα του νέου χρόνου, όλες μας θέλουμε να επανέλθουμε, τόσο στο καθημερινό μας πρόγραμμα όσο και στα κιλά μας. Τι καλύτερο λοιπόν από ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής και γυμναστική.
Η Κάτια Θεοδότου η οποία είναι μια γυναίκα που περιποιείται και φροντίζει τόσο την εξωτερική της εμφάνιση όσο και την υγεία της, επέστρεψε στο καθημερινό πρόγραμμα γυμναστικής της και μας έδειξε ποια άσκηση επέλεξε για ένα δυναμικό come back. Δείτε στη madamefigaro.cy τις λεπτομέρειες.
![Η άσκηση στην πισίνα που γυμνάζει τέλεια τους κοιλιακούς σου [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1862-0.pisina%20koiliakoi.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Χριστίνα Μπόμπα: Σου δίνει inspo για mom’s workout [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/mpompa_27.dcdd1184dac57493e9f0c79d5bf83c1e.jpg)
![Χριστίνα Μπόμπα: Σου δίνει inspo για office workout σε 10 λεπτά [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/mpompa_26.dcdd1184dac57493e9f0c79d5bf83c1e.jpg)
![Γιώργος Αγγελόπουλος - Δήμητρα Βαμβακούση: Στο σκάφος με την νεογέννητη κόρη τους [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-0.Untitled%20collage%20-%202024-07-26T115007.618.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ήβη Αδάμου: Το καλοκαιρινό και μαγευτικό στιγμιότυπο με την κόρη της στη Σαντορίνη [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-0.Untitled%20collage%20-%202024-07-26T091047.288.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Κυριάκος Πελεκάνος: Ο διάλογος με τον γιο του και τα κλάματα που έβαλε στο αυτοκίνητο [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-0.Untitled%20collage%20-%202024-07-26T085719.939.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Αποχαιρέτησε το τηλεοπτικό κοινό με τον πιο πρωτότυπο τρόπο το "Μεσημέρι και Κάτι" και ο Χρήστος Μιχάλαρος [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-0.Untitled%20collage%20-%202024-07-26T140453.697.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Γιώργος Αγγελόπουλος - Δήμητρα Βαμβακούση: Στο σκάφος με την νεογέννητη κόρη τους [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-0.Untitled%20collage%20-%202024-07-26T115007.618.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Ήβη Αδάμου: Το καλοκαιρινό και μαγευτικό στιγμιότυπο με την κόρη της στη Σαντορίνη [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-0.Untitled%20collage%20-%202024-07-26T091047.288.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Κυριάκος Πελεκάνος: Ο διάλογος με τον γιο του και τα κλάματα που έβαλε στο αυτοκίνητο [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-0.Untitled%20collage%20-%202024-07-26T085719.939.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Ήβη Αδάμου: Το καλοκαιρινό και μαγευτικό στιγμιότυπο με την κόρη της στη Σαντορίνη [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-0.Untitled%20collage%20-%202024-07-26T091047.288.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Κυριάκος Πελεκάνος: Ο διάλογος με τον γιο του και τα κλάματα που έβαλε στο αυτοκίνητο [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-0.Untitled%20collage%20-%202024-07-26T085719.939.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Τα Beauty Line βρίσκονται στο πιο hot παραλιακό στέκι [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/1962-135484.lineteliki.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Στα backstage του trailer για το «Ήρθε και έδεσε» τη νέα σεζόν [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/1962-135757.trailer%20irthe.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)