![Eλπίδα Ιακωβίδου - Τζώνη Καλημέρης: Το ρομαντικό χριστουγεννιάτικο δείπνο [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/26132-141683.2662-0.kalimeris%20iakovidou.85254571b6217b7d0d5b385b98f30610.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Τσουρούλλης: Έβαλε σκούφο του Άγιου Βασίλη και βούτηξε στη θάλασσα [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/26132-0.43646436855754.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
Ισοδυναμεί με έως πέντε ώρες γυμναστικής.
Η Χριστιάνα Θεοδώρου ενέταξε στην καθημερινότητά της την άσκηση, μερικές εβδομάδες μετά τον ερχομό της κόρης της.
Η ηθοποιός επέλεξε Miha Bodytec, η οποία όπως επεσήμανε, είναι μία προπονητική μονάδα ηλεκτρομυοδιέγερσης που γυμνάζει όλο το σώμα ταυτόχρονα.
Πρόκειται για ένα 20λεπτο εβδομαδιαίο πρόγραμμα που αντιστοιχεί με 4-5 ώρες κανονικής προπόνησης στο γυμναστήριο και κάνει ενδυνάμωση, σύσφιξη, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, καταπολεμά την κυτταρίτιδα, καλυτερεύει τη στάση του σώματος και ανακουφίζει από πόνους στην πλάτη και στη μέση.
Η Θεοδώρου επισημαίνει πως είναι ιδανικός τρόπος εκγύμνασης για μαμάδες που ο χρόνος τους είναι περιορισμένος.
![Η άσκηση στην πισίνα που γυμνάζει τέλεια τους κοιλιακούς σου [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1862-0.pisina%20koiliakoi.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Χριστίνα Μπόμπα: Σου δίνει inspo για mom’s workout [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/mpompa_27.dcdd1184dac57493e9f0c79d5bf83c1e.jpg)
![Χριστίνα Μπόμπα: Σου δίνει inspo για office workout σε 10 λεπτά [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/mpompa_26.dcdd1184dac57493e9f0c79d5bf83c1e.jpg)
![Λούκας Γιώρκας: «Θέλω να κάνω μεγάλη οικογένεια» [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2362-0.yorkas1loukas.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Αυτές είναι οι επώνυμες μανούλες που γέννησαν το 2024 σε Κύπρο και Ελλάδα [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/20112-141455.gennes.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Eλπίδα Ιακωβίδου - Τζώνη Καλημέρης: Το ρομαντικό χριστουγεννιάτικο δείπνο [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/26132-141683.2662-0.kalimeris%20iakovidou.85254571b6217b7d0d5b385b98f30610.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Τσουρούλλης: Έβαλε σκούφο του Άγιου Βασίλη και βούτηξε στη θάλασσα [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/26132-0.43646436855754.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Λούκας Γιώρκας: «Θέλω να κάνω μεγάλη οικογένεια» [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2362-0.yorkas1loukas.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Αυτές είναι οι επώνυμες μανούλες που γέννησαν το 2024 σε Κύπρο και Ελλάδα [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/20112-141455.gennes.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Eλπίδα Ιακωβίδου - Τζώνη Καλημέρης: Το ρομαντικό χριστουγεννιάτικο δείπνο [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/26132-141683.2662-0.kalimeris%20iakovidou.85254571b6217b7d0d5b385b98f30610.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Τσουρούλλης: Έβαλε σκούφο του Άγιου Βασίλη και βούτηξε στη θάλασσα [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/26132-0.43646436855754.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Λούκας Γιώρκας: «Θέλω να κάνω μεγάλη οικογένεια» [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2362-0.yorkas1loukas.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Κατερίνα Καινούργιου: Η έκπληξή της όταν την κάλεσε ο σύντροφός της ενώ ήταν on air [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1862-0.kainourgiou%20sintrodfos.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
