![Αποχαιρέτησε το τηλεοπτικό κοινό με τον πιο πρωτότυπο τρόπο το "Μεσημέρι και Κάτι" και ο Χρήστος Μιχάλαρος [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-0.Untitled%20collage%20-%202024-07-26T140453.697.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Χριστίνα Μπόμπα: Σου δίνει inspo για mom’s workout [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/mpompa_27.82f7e277a4b6b639bd66a38af8aeb4b8.jpg)
Η άσκηση που σφίγγει τους γλουτούς και γίνεται παράλληλα με το παιχνίδι.
Η Χριστίνα Μπόμπα και στο παρελθόν έχει μοιραστεί με τους διαδικτυακούς της φίλους εύκολες ασκήσεις που μπορεί να κάνει κάποιος ξεκλέβοντας λίγο χρόνο από τις επαγγελματικές και οικογενειακές υποχρεώσεις.
Η γλυκιά μανούλα και επιχειρηματίας αυτή τη φορά σου προτείνει την ιδανική άσκηση όταν βρίσκεσαι στην παιδική χαρά με τα παιδιά σου, συνδυάζοντας το παιχνίδι και την αφοσίωση στα μικρά σου και την εκγύμναση.
Την είδαμε σε σχετική ανάρτηση στα social media να κάνει επαναλήψεις squat ενώ η μία εκ των δίδυμων κοριτσιών της βρισκόταν στην τραμπάλα.
Τα καθίσματα θεωρούνται από πολλούς ως ο “βασιλιάς” των ασκήσεων καθώς ενεργοποιεί αρκετά μέρη του σώματος γυμνάζοντας ταυτόχρονα γλουτούς, τετρακέφαλους, ραχιαίους, πλάτη και κοιλιακούς. Δείτε το σχετικό βίντεο που εντοπίσαμε στα social media:
![Η άσκηση στην πισίνα που γυμνάζει τέλεια τους κοιλιακούς σου [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1862-0.pisina%20koiliakoi.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Χριστίνα Μπόμπα: Σου δίνει inspo για office workout σε 10 λεπτά [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/mpompa_26.dcdd1184dac57493e9f0c79d5bf83c1e.jpg)
![Γιώργος Αγγελόπουλος - Δήμητρα Βαμβακούση: Στο σκάφος με την νεογέννητη κόρη τους [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-0.Untitled%20collage%20-%202024-07-26T115007.618.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ήβη Αδάμου: Το καλοκαιρινό και μαγευτικό στιγμιότυπο με την κόρη της στη Σαντορίνη [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-0.Untitled%20collage%20-%202024-07-26T091047.288.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Κυριάκος Πελεκάνος: Ο διάλογος με τον γιο του και τα κλάματα που έβαλε στο αυτοκίνητο [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-0.Untitled%20collage%20-%202024-07-26T085719.939.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Αποχαιρέτησε το τηλεοπτικό κοινό με τον πιο πρωτότυπο τρόπο το "Μεσημέρι και Κάτι" και ο Χρήστος Μιχάλαρος [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-0.Untitled%20collage%20-%202024-07-26T140453.697.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Γιώργος Αγγελόπουλος - Δήμητρα Βαμβακούση: Στο σκάφος με την νεογέννητη κόρη τους [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-0.Untitled%20collage%20-%202024-07-26T115007.618.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Ήβη Αδάμου: Το καλοκαιρινό και μαγευτικό στιγμιότυπο με την κόρη της στη Σαντορίνη [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-0.Untitled%20collage%20-%202024-07-26T091047.288.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Κυριάκος Πελεκάνος: Ο διάλογος με τον γιο του και τα κλάματα που έβαλε στο αυτοκίνητο [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-0.Untitled%20collage%20-%202024-07-26T085719.939.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Ήβη Αδάμου: Το καλοκαιρινό και μαγευτικό στιγμιότυπο με την κόρη της στη Σαντορίνη [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-0.Untitled%20collage%20-%202024-07-26T091047.288.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Κυριάκος Πελεκάνος: Ο διάλογος με τον γιο του και τα κλάματα που έβαλε στο αυτοκίνητο [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-0.Untitled%20collage%20-%202024-07-26T085719.939.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Τα Beauty Line βρίσκονται στο πιο hot παραλιακό στέκι [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/1962-135484.lineteliki.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Στα backstage του trailer για το «Ήρθε και έδεσε» τη νέα σεζόν [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/1962-135757.trailer%20irthe.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)