Ένα κλασικό πιάτο για μια υγιεινή εναλλακτική στο καθημερινό σας μενού
Ο Αλέξανδρος Παπανδρέου μας δείχνει πως να φτιάξουμε ένα πεντανόστιμο σπανακόρυζο για το καθημερινό μας τραπέζι. Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά. Χρόνος μαγειρέματος: 16-18 λεπτά.
Query time: 2.2357 s (227 Queries.) // Parse time: 0.1032 s // Total time: 2.3389 s // Source: database
![Πάνο Μακρή, ποιος είναι πιο αυστηρός με τα παιδιά στο σπίτι; [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2342-0.panos-makris399.b9d8a3d64056af62c3be111ae14830ac.jpg)
![Αλέξανδρος Μαρτίδης: Το σπάνιο στιγμιότυπο με την 15χρονη κόρη του, Αντιγόνη [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/2342-0.martid.b9d8a3d64056af62c3be111ae14830ac.jpg)
![Βαλεντίνα Σοφοκλέους: «Αν γίνει MeToo στην Κύπρο θα πέσετε από τα σύννεφα» [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2132-0.4363643636llage.b9d8a3d64056af62c3be111ae14830ac.jpg)
![Βάσω Λασκαράκη: «Ο Μελέτης Ηλία με βοήθησε να ξεπεράσω τον χωρισμό μου» [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2112-0.Untitled%20collage%20%2897%29.b9d8a3d64056af62c3be111ae14830ac.jpg)
![Ιωάννης Κούσουλος: Όλη η οικογένεια του αγκαλιά για τα γενέθλια της συζύγου του [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/2132-0.78285725.b2ec4e1de7b8506c1c73080b91924260.png)
![Μητέρα Μαζωνάκη: «Δεν θέλω να λέω το όνομα του γιου μου. Το αποφεύγω» [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2112-0.Untitled%20collage%20%2896%29.b9d8a3d64056af62c3be111ae14830ac.jpg)
.jpg)
![Πάνο Μακρή, ποιος είναι πιο αυστηρός με τα παιδιά στο σπίτι; [βίντεο]](/assets/images/primary/2026/11/2342-0.panos-makris399.jpg)
![Αλέξανδρος Μαρτίδης: Το σπάνιο στιγμιότυπο με την 15χρονη κόρη του, Αντιγόνη [εικόνα]](/assets/images/primary/2026/11/2342-0.martid.jpg)
![Βαλεντίνα Σοφοκλέους: «Αν γίνει MeToo στην Κύπρο θα πέσετε από τα σύννεφα» [βίντεο]](/assets/images/primary/2026/11/2132-0.4363643636llage.jpg)
![Ιωάννης Κούσουλος: Όλη η οικογένεια του αγκαλιά για τα γενέθλια της συζύγου του [εικόνα]](/assets/images/primary/2026/11/2132-0.78285725.png)
![Πάνο Μακρή, ποιος είναι πιο αυστηρός με τα παιδιά στο σπίτι; [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2342-0.panos-makris399.fb9d47fab9bd41c070fb69c4de3ee37d.webP)
![Αλέξανδρος Μαρτίδης: Το σπάνιο στιγμιότυπο με την 15χρονη κόρη του, Αντιγόνη [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/2342-0.martid.fb9d47fab9bd41c070fb69c4de3ee37d.webP)
![Βαλεντίνα Σοφοκλέους: «Αν γίνει MeToo στην Κύπρο θα πέσετε από τα σύννεφα» [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2132-0.4363643636llage.fb9d47fab9bd41c070fb69c4de3ee37d.webP)
![Ιωάννης Κούσουλος: Όλη η οικογένεια του αγκαλιά για τα γενέθλια της συζύγου του [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/2132-0.78285725.fb9d47fab9bd41c070fb69c4de3ee37d.webP)
![Λουκία Σεργίδου: Μια εξατομικευμένη εμπειρία περιποίησης που αναδεικνύει τη φυσική ομορφιά με τη Biologique Recherche [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/29342-0.sergidou7878.a6ba22b2b9e7fdf1bae456fdfce78d15.jpg)
![Τζούλιο Φιλίππο Ντ’ Ερρίκο: Τραγούδησε με την Παπαρίζου στη σκηνή του «The Voice» [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2342-0.giulio-filippo.b9d8a3d64056af62c3be111ae14830ac.jpg)
![Ο Μάριος από την Κύπρο συνδύασε το honeymoon με τις blind auditions του «The Voice» [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1342-0.kipreosvoic.b9d8a3d64056af62c3be111ae14830ac.jpg)
![Μάστορας στην Κύπρια Μάρσια: «Δεν το έχει πει άλλος καλύτερα από εσένα» [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1342-0.marss.b9d8a3d64056af62c3be111ae14830ac.jpg)
![Πάολα: Συγκινημένη στο The Voice - «Αυτό το τραγούδι μου θυμίζει σε πολλές στιγμές πόσο δυνατή είμαι» [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1342-0.paolaa.b9d8a3d64056af62c3be111ae14830ac.jpg)