![Μαζωνάκης: H στιγμή που αστυνομικοί πήγαν στο σπίτι του για να τον πάνε στη ψυχιατρική κλινική [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/13132-151365.243654775473.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Aναστατωμένος ο Πάνος Ιωαννίδης: Πήρε φωτιά το εστιατόριο του [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/13132-0.23768487924.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
Εκτός από τις ασκήσεις γυμναστικής που βοηθούν να κρατηθεί όρθιο το στήθος, υπάρχουν επιπλέον κάποια μυστικά, όπως
1.Μη χρησιμοποιείται σουτιέν από συνθετικά υφάσματα γιατί μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση του στήθους και κατά συνέπεια χαλάρωση.
2.Ολοκληρώστε το μπάνιο σας με κρύο νερό.
3.Χρησιμοποείτε ενυδατική κρέμα και κάντε μασάζ με απαλές κινήσεις γύρω από το στήθος.
4.Καταναλώνετε συχνά, λάχανο, κουνουπίδι, μπρόκολο γιατί τα συγκεκριμένα τρόφιμα καταπολεμούν τα οιστρογόνα που λαμβάνονται από τα υπόλοιπα τρόφιμα.
![Σταύρος Σβήγκος - Γιολάντα Καλογεροπούλου: Τα παραμυθένια γενέθλια στην παραλία [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/13132-0.45678987.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Εβελίνα Σκίτσκο: Χώρισε και είναι σε νέα σχέση [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/13132-151353.35437657347.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Aναστατωμένος ο Πάνος Ιωαννίδης: Πήρε φωτιά το εστιατόριο του [εικόνα]](/assets/images/primary/2025/9/13132-0.23768487924.jpg)
![Σταύρος Σβήγκος - Γιολάντα Καλογεροπούλου: Τα παραμυθένια γενέθλια στην παραλία [εικόνες]](/assets/images/primary/2025/9/13132-0.45678987.jpg)
![Μαζωνάκης: H στιγμή που αστυνομικοί πήγαν στο σπίτι του για να τον πάνε στη ψυχιατρική κλινική [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/13132-151365.243654775473.1e6c4216c751af7e1a0780caacfe5044.webP)
![Εβελίνα Σκίτσκο: Χώρισε και είναι σε νέα σχέση [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/13132-151353.35437657347.1e6c4216c751af7e1a0780caacfe5044.webP)
![Σοφοκλέους για τις επιπλοκές στη γέννηση της κόρης του: "Ήταν από τα πιο δύσκολα που έχω βιώσει" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/12112-0.Untitled%20collage%20-%202025-09-12T105830.666.1e6c4216c751af7e1a0780caacfe5044.webP)
![Γιωρίκας Πιλίδης: Ξέσπασε σε κλάματα όταν είδε την 2 χρονών κόρη του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/12132-0.346243.1e6c4216c751af7e1a0780caacfe5044.webP)
