Κατερίνα Καινούργιου: Έτσι διατηρεί το κορμί της στα 52 κιλά

Μάθετε τα μυστικά της

Η ξανθιά παρουσιάστρια διαθέτει μία αψεγάδιαστη σιλουέτα, για την οποία, όπως έχει δηλώσει σε πρόσφατες συνεντεύξεις της, έχει κοπιάσει πολύ.

Σε συνέντευξή της σε εβδομαδιαίο περιοδικό, αναφέρθηκε στο πρόγραμμα της, όσον αφορά στη διατροφή της, προκειμένου να διατηρεί το σώμα της.

Συγκεκριμένα είπε: “Πολλά κορίτσια, μέσα από τα social media, μου ζητούν συμβουλές άσκησης και διατροφής. Καλό, όμως, είναι να απευθυνόμαστε σε ειδικούς. Οι άνθρωποι που με έχουν βοηθήσει είναι η Μαρία Ψωμά και ο Γιώργος Μουλίνος, δύο εξαιρετικοί διατροφολόγοι. Ουσιαστικά, αυτό που ακολουθώ είναι ένα ισορροπημένο πρόγραμμα με πέντε γεύματα. Πίνω άφθονο πράσινο τσάι και, αν πεινάσω ενδιάμεσα στα γεύματα, έχω πάντα μαζί μου μπάρες δημητριακών. Το μόνο που αποφεύγω είναι τα τηγανητά και να τρώω το βραδινό μου μετά τις 10.00 το βράδυ. Κατά καιρούς, θα κάνω τις παρασπονδίες μου με γλυκά ή παχυντικά φαγητά, αλλά πάντα με μέτρο”.

Κατόπιν, συμπλήρωσε λέγοντας: “Έχω μπει σε ένα πρόγραμμα και κάνω γυμναστική με ιμάντες TRX. Εκτός από αυτό, κάθε μέρα που ξυπνάω φροντίζω να τρέχω στο διάδρομο ή στο δρόμο”.