![Στέφανη Χαραλάμπους: Η γνωριμία με τον σύντροφό της και η ρομαντική πρόταση γάμου [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1162-0.stef-xaralampous.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Πέτρος Κωστόπουλος για την κόρη του Αμαλία: "Είναι ο μόνος από τους συντρόφους της που μου αρέσει" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/11112-151305.kostops.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
Για ενέργεια και τόνωση
Exotic fitness
Υλικά:
6 χουρμάδες μαλακοί
2 κουταλάκια του γλυκού λάδι καρύδας
2 κουταλάκια του γλυκού ξύσμα πορτοκαλιού
1 κουταλάκι του γλυκού χυμός πορτοκαλιού
1 κουταλάκι του γλυκού σουσάμι
1 κουταλάκι του γλυκού ωμό κακάο σε σκόνη ή 1 κουταλάκι του γλυκού μαύρο τσάι (για μία δόση καφεΐνης)
Εκτέλεση:
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, μέχρι να δημιουργηθεί ένα ομοιογενές μείγμα. Έπειτα το τυλίγουμε σε σχήμα μπάλας και τοποθετούμε στο ψυγείο για 20 λεπτά. Αφού κρυώσει κόβουμε την μπάλα σε μικρές μπουκιές. Το σνακ διατηρείται στο ψυγείο μέχρι 10 μέρες και στην κατάψυξη για 2 μήνες.
![Μάριος Νικολάου: «Η οικογένεια της Άννας είναι και οικογένεια δική μου» [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1162-0.nikolaou-shialarou.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Εκπρόσωποι της ελληνικής showbiz φωτογραφίζουν τα παιδιά τους στην πρώτη ημέρα για το σχολείο [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/11112-0.stavroto.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Στέφανη Χαραλάμπους: Η γνωριμία με τον σύντροφό της και η ρομαντική πρόταση γάμου [βίντεο]](/assets/images/primary/2025/9/1162-0.stef-xaralampous.jpg)
![Πέτρος Κωστόπουλος για την κόρη του Αμαλία: "Είναι ο μόνος από τους συντρόφους της που μου αρέσει" [βίντεο]](/assets/images/primary/2025/9/11112-151305.kostops.jpg)
![Μάριος Νικολάου: «Η οικογένεια της Άννας είναι και οικογένεια δική μου» [βίντεο]](/assets/images/primary/2025/9/1162-0.nikolaou-shialarou.jpg)
![Εκπρόσωποι της ελληνικής showbiz φωτογραφίζουν τα παιδιά τους στην πρώτη ημέρα για το σχολείο [εικόνες]](/assets/images/primary/2025/9/11112-0.stavroto.jpg)
![Στέφανη Χαραλάμπους: Η γνωριμία με τον σύντροφό της και η ρομαντική πρόταση γάμου [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1162-0.stef-xaralampous.1e6c4216c751af7e1a0780caacfe5044.webP)
![Κωνσταντίνα Ευριπίδου: Η τρυφερή εξομολόγηση για τη σχέση της με τα παιδιά της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1062-0.evripidou-paidia-irthe.1e6c4216c751af7e1a0780caacfe5044.webP)
![Κωνσταντίνος Τσιολής: Ο γιος του απολύθηκε από τον στρατό [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/10132-0.28798478223.1e6c4216c751af7e1a0780caacfe5044.webP)
![Χρύσω Λέφου: Η τρυφερή εξομολόγηση της κόρης της στην πρεμιέρα της εκπομπής "Xρυσωμαγειρέματα" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/9112-0.Untitled%20collage%20-%202025-09-09T102732.399.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)