Μόδα
Τάσεις Μόδας
Shopping
Best Outfits
Best Dressed
Fashion News
Ομορφιά
Beauty News
Μακιγιάζ
Πρόσωπο
Μαλλιά
Σώμα
Wellness
Wellbeing
Διατροφή
Fitness
Σχέσεις
Ψυχολογία
Celebrities
Hot News
Celebrity News
Hollywood Report
Κοσμικά Νέα
I Love TV
Hot News
Μόλις έσκασε νέα εγκυμοσύνη στην κυπριακή showbiz [εικόνα]
Sep 15, 2025
Celebrity News
Αλεξάνδρου για Τούνη: "Αν είναι η αλήθεια της καλά έκανε και το είπε -ότι…
Sep 15, 2025
Celebrity News
Χριστίνα Σάλτη: Πέθανε η μητέρα της μετά από γενναία μάχη με τον καρκίνο
Sep 15, 2025
Celebrity News
Κατερίνα Καινούργιου: Η συγκίνηση της όταν έλαβε ανθοδέσμη για την πρεμιέρα…
Sep 15, 2025
Sigmalive Network
Sigmalive
Simerini
Sportime
Economy Today
City
I Love Style
Madame Figaro
Check In
Magazine
Cooking
My Place
Αρχική
Μόδα
Ομορφιά
Wellness
Celebrities
Life
Food
Γάμος
Ζώδια
Αφιερώματα
Διαγωνισμοί
Αρχική
»
Wellness
»
Fitness
»
Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να γυμναζόμαστε;
Aug 31, 2015
Tags
άσκηση
,
γυμναστικη
,
ΕΝΤΑΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ
,
ΣΦΙΞΙΜΟ ΓΛΟΥΤΩΝ
,
πλάτη
,
χέρια
#
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Fitness
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν γυμνάζεσαι στη ζέστη
Jul 27, 2025
Fitness
Οι κορυφαίες τάσεις fitness που θα κυριαρχήσουν το 2025
Dec 21, 2024
Fitness
Πόση ώρα κολύμπι χρειάζεσαι για να έχεις γυμναστεί πραγματικά;
Aug 18, 2024
Fitness
Η άσκηση στην πισίνα που γυμνάζει τέλεια τους κοιλιακούς σου [βίντεο]
Jul 20, 2024
Fitness
Η επιστημονική εξήγηση που ενώ θέλεις να γυμναστείς, το σώμα σου αρνείται
Jun 22, 2024
Fitness
10 ρεαλιστικοί στόχοι γυμναστικής σύμφωνα με τους fitness experts
Apr 17, 2024
Fitness
Η ελάχιστη άσκηση που μπορείς να κάνεις για να παραμείνεις υγιής
Nov 03, 2023
Fitness
Χριστίνα Μπόμπα: Σου δίνει inspo για mom’s workout [βίντεο]
May 20, 2023
#
Διαβαστε Περισσοτερα
Hot News
Μόλις έσκασε νέα εγκυμοσύνη στην κυπριακή showbiz [εικόνα]
Sep 15, 2025
Celebrity News
Αλεξάνδρου για Τούνη: "Αν είναι η αλήθεια της καλά έκανε και το είπε -ότι…
Sep 15, 2025
Celebrity News
Χριστίνα Σάλτη: Πέθανε η μητέρα της μετά από γενναία μάχη με τον καρκίνο
Sep 15, 2025
Celebrity News
Κατερίνα Καινούργιου: Η συγκίνηση της όταν έλαβε ανθοδέσμη για την πρεμιέρα…
Sep 15, 2025
Hot News
Μιχαέλλα Θεοδώρου – Λευτέρης Λειβαδιώτης: Tο party για τα 1α γενέθλια του…
Sep 15, 2025
Celebrity News
Γιώργος Μαζωνάκης: Σε σοβαρή κατάσταση στο νοσοκομείο η μητέρα του
Sep 15, 2025
Celebrity News
Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Έγκυος για τρίτη φορά;
Sep 15, 2025
Celebrity News
Ελένη Μενεγάκη: Το ταξίδι στο εξωτερικό που πραγματοποίησε [εικόνες]
Sep 15, 2025
Hot News
Μαρίνα Βρόντη: Ο γιος της έγινε τριών ετών - Η ανάρτηση που πραγματοποίησε…
Sep 15, 2025
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
1
Μόλις έσκασε νέα εγκυμοσύνη στην κυπριακή showbiz [εικόνα]
2
Αλεξάνδρου για Τούνη: "Αν είναι η αλήθεια της καλά έκανε και το είπε -ότι έπρεπε να χωρίσουμε νωρίτερα-"
3
Χριστίνα Σάλτη: Πέθανε η μητέρα της μετά από γενναία μάχη με τον καρκίνο
4
Κατερίνα Καινούργιου: Η συγκίνηση της όταν έλαβε ανθοδέσμη για την πρεμιέρα της από τον σύντροφο της [βίντεο]
5
Μιχαέλλα Θεοδώρου – Λευτέρης Λειβαδιώτης: Tο party για τα 1α γενέθλια του γιου τους [εικόνες]
6
Γιώργος Μαζωνάκης: Σε σοβαρή κατάσταση στο νοσοκομείο η μητέρα του
7
Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Έγκυος για τρίτη φορά;
Hot News
Μόλις έσκασε νέα εγκυμοσύνη στην κυπριακή showbiz [εικόνα]
Sep 15, 2025
Hot News
Μιχαέλλα Θεοδώρου – Λευτέρης Λειβαδιώτης: Tο party για τα 1α γενέθλια του…
Sep 15, 2025
Hot News
Μαρίνα Βρόντη: Ο γιος της έγινε τριών ετών - Η ανάρτηση που πραγματοποίησε…
Sep 15, 2025
Hot News
Mαρία Πορφυρίου: Τα αγαπημένα της πρόσωπα έμειναν "άφωνα" με τη στυλιστική…
Sep 14, 2025
Hot News
Νίκη Δραγούμη: Η αξιολάτρευτη πόζα του γιου της διαβάζοντας βιβλίο στο…
Sep 14, 2025
Ομορφια
Πρόσωπο
Γιατί είναι καλό ο καθαρισμός προσώπου σου να γίνεται με ατμό;
Sep 15, 2025
Μαλλιά
Kate Middleton: Άλλαξε και πάλι το χρώμα μαλλιών της μετά το ξανθό
Sep 15, 2025
Μαλλιά
Sabrina Carpenter: Τα party nails της στα VMA Awards
Sep 14, 2025
iLoveTv
I Love TV
"The Wall": Το τηλεπαιχνίδι - φαινόμενο έρχεται στο ΣΙΓΜΑ με τον Χρήστο…
Sep 12, 2025
I Love TV
Γιώργος Παπαδάκης: Αυτό είναι το νέο του τηλεοπτικό project
Sep 11, 2025
I Love TV
Exathlon Greece: Το πρώτο έπαθλο επικοινωνίας – Ποια ομάδα το κέρδισε;
Sep 11, 2025
I Love TV
Οι σειρές που έρχονται στο νέο πρόγραμμα του ΣΙΓΜΑ
Sep 10, 2025
Subscribe To The Newsletter
Μόδα
Τάσεις Μόδας
Shopping
Best Outfits
Best Dressed
Fashion News
Ομορφιά
Beauty News
Μακιγιάζ
Πρόσωπο
Μαλλιά
Σώμα
Wellness
Wellbeing
Διατροφή
Fitness
Σχέσεις
Ψυχολογία
Celebrities
Hot News
Celebrity News
Hollywood Report
Κοσμικά Νέα
I Love TV
Life
Good Life
Sweet Home
Παιδί
Going Out
Ταξίδι
Food
Food News
Εύκολες συνταγές
Low Cal
Γάμος
Νυφικό
Οργάνωση
Δεξίωση
Honey Moon
Επικαιρότητα
Κύπρος
Ελλάδα
Διεθνή
Παράξενα
Οικολογία
Extras
Query time: 0.0351 s (13 Queries.) // Parse time: 0.0163 s // Total time: 0.0513 s // Source: cache
×
×
Μόδα
Τάσεις Μόδας
Shopping
Best Outfits
Best Dressed
Fashion News
Ομορφιά
Beauty News
Μακιγιάζ
Πρόσωπο
Μαλλιά
Σώμα
Wellness
Wellbeing
Διατροφή
Fitness
Σχέσεις
Ψυχολογία
Celebrities
Hot News
Celebrity News
Hollywood Report
Κοσμικά Νέα
I Love TV
Hot News
Μόλις έσκασε νέα εγκυμοσύνη στην κυπριακή showbiz [εικόνα]
Sep 15, 2025
Celebrity News
Αλεξάνδρου για Τούνη: "Αν είναι η αλήθεια της καλά έκανε και το είπε -ότι…
Sep 15, 2025
Celebrity News
Χριστίνα Σάλτη: Πέθανε η μητέρα της μετά από γενναία μάχη με τον καρκίνο
Sep 15, 2025
Celebrity News
Κατερίνα Καινούργιου: Η συγκίνηση της όταν έλαβε ανθοδέσμη για την πρεμιέρα…
Sep 15, 2025
CLOSE X
CLOSE X
CLOSE X
![Μόλις έσκασε νέα εγκυμοσύνη στην κυπριακή showbiz [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/15132-151411.ScreenHunter%20232.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Κατερίνα Καινούργιου: Η συγκίνηση της όταν έλαβε ανθοδέσμη για την πρεμιέρα της από τον σύντροφο της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/15132-0.ScreenHunter%20223.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Η άσκηση στην πισίνα που γυμνάζει τέλεια τους κοιλιακούς σου [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1862-0.pisina%20koiliakoi.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Χριστίνα Μπόμπα: Σου δίνει inspo για mom’s workout [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/mpompa_27.dcdd1184dac57493e9f0c79d5bf83c1e.jpg)
![Μιχαέλλα Θεοδώρου – Λευτέρης Λειβαδιώτης: Tο party για τα 1α γενέθλια του γιου τους [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/15132-0.ScreenHunter%20218.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Ελένη Μενεγάκη: Το ταξίδι στο εξωτερικό που πραγματοποίησε [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/15112-0.Untitled%20collage%20-%202025-09-15T100054.981.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Μαρίνα Βρόντη: Ο γιος της έγινε τριών ετών - Η ανάρτηση που πραγματοποίησε [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/15112-0.Untitled%20collage%20-%202025-09-15T094320.906.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Μόλις έσκασε νέα εγκυμοσύνη στην κυπριακή showbiz [εικόνα]](/assets/images/primary/2025/9/15132-151411.ScreenHunter 232.jpg)
![Κατερίνα Καινούργιου: Η συγκίνηση της όταν έλαβε ανθοδέσμη για την πρεμιέρα της από τον σύντροφο της [βίντεο]](/assets/images/primary/2025/9/15132-0.ScreenHunter 223.jpg)
![Μιχαέλλα Θεοδώρου – Λευτέρης Λειβαδιώτης: Tο party για τα 1α γενέθλια του γιου τους [εικόνες]](/assets/images/primary/2025/9/15132-0.ScreenHunter 218.jpg)
![Μόλις έσκασε νέα εγκυμοσύνη στην κυπριακή showbiz [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/15132-151411.ScreenHunter%20232.1e6c4216c751af7e1a0780caacfe5044.webP)
![Μιχαέλλα Θεοδώρου – Λευτέρης Λειβαδιώτης: Tο party για τα 1α γενέθλια του γιου τους [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/15132-0.ScreenHunter%20218.1e6c4216c751af7e1a0780caacfe5044.webP)
![Μαρίνα Βρόντη: Ο γιος της έγινε τριών ετών - Η ανάρτηση που πραγματοποίησε [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/15112-0.Untitled%20collage%20-%202025-09-15T094320.906.1e6c4216c751af7e1a0780caacfe5044.webP)
