Κατερίνα Καινούργιου: Μάθετε τη θαυματουργή της δίαιτα που τη διατηρεί στα 55 κιλά!

Διαβάστε αναλυτικά

Η Κατερίνα Καινούργιου διαθέτει μία από τις πιο καλλίγραμμες σιλουέτες, για την οποία η νεαρή παρουσιάστρια έχει κοπιάσει καθώς προσέχει πολύ τη διατροφή της ενώ φροντίζει να γυμνάζεται καθημερινά.

Η ξανθιά παρουσιάστρια αποκάλυψε στο περιοδικό “YOU” το πρόγραμμα της διατροφής της.

Πρωινό: 1 γιαούρτι 2% με 1 κουταλιά μέλι ή 1 φρούτο και 1 χούφτα ανάλατους ξηρούς καρπούς

Δεκατιανό: 2 φρούτα ή 1 ποτήρι φυσικό χυμό και 1 πράσινο τσάι με παπάγια και δαμάσκηνο

Mεσημεριανό: 1 τοστ με ψωμί ολικής αλέσεως με 1 φέτα τυρί χαμηλών λιπαρών και 1 φέτα γαλοπούλα

Aπογευματινό: 1 φρούτο εποχής ή 1 χούφτα cranberries

Βραδινό: 150 γρ. κοτόπουλο ψητό με σαλάτα ανάμεικτη με 1 κουταλιά λάδι ή 150 γρ. μπριζόλα ψητή με 1 παξιμαδάκι ολικής αλέσεως και σαλάτα ανάμεικτη με 1 κουταλιά λάδι ή 150 γρ. ψάρι ψητό με 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως και σαλάτα με 1 κουταλιά λάδι ή 2 μπιφτέκια μεσαία με 1 παξιμαδάκι ολικής αλέσεως
ή ομελέτα με λαχανικά, 1 φέτα ψωμί και σαλάτα με 1 κουταλιά λάδι