Κατερίνα Στικούδη: Η δίαιτα της λίγο πριν βγει στην παραλία!

Τι κάνει για να έχει αυτό το εντυπωσιακό κορμί;

Έχει ομολογουμένως ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά στην ελληνική showbiz…Η παρουσία της εκρηκτική που κλέβει την παράσταση κάθε φορά που εμφανίζεται στην σκηνή! Απορείτε πώς διατηρεί αυτό το σώμα;

Η Κατερίνα Στικούδη… προσέχει για να έχει! Ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με καθημερινή άσκηση αλλά και εφαρμόζοντας βασικούς διατροφικούς κανόνες, η τραγουδίστρια “χτίζει” κορμί που κάνει πολλούς να παραμιλούν – αρσενικούς και θηλυκούς!

ResizerΔείτε το αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής της, μόνο στο Youweekly.gr:

Πρωινό
1 χυμός, 1 τοστ ή δημητριακά με μέλι ή 1 μεγάλη φρουτοσαλάτα ή 1 smoothie με γιαούρτι, γάλα και φρούτα
Δεκατιανό
1 μπάρα δημητριακών ή 1 φρούτο
Μεσημεριανό
Λαδερό ή κοτόπουλο ή ψάρι με ένα μπολ πράσινη σαλάτα ή χωριάτικη χωρίς πολύ λάδι
Απογευματινό
1 γιαούρτι με αμύγδαλα και αποξηραμένα φρούτα
Βραδινό
Το ίδιο με το μεσημεριανό σε μικρότερη ποσότητα

Do

• Μην αμελείς το πρωινό
• Μην τρως βραδινό μετά τις 9
• Πίνε άφθονο νερό
• Πες "όχι" στα αναψυκτικά
• Αλκοόλ με μέτρο

Don’t

• Ψωμί
• Φρούτα και υδατάνθρακες μετά τις 6 το απόγευμα
• Λιπαρά
• Τηγανητά
• Γλυκά