Η θαυματουργή δίαιτα της Φαίης Σκορδά για τέλεια σιλουέτα!

Μάθετε τα μυστικά της

Η Φαίη Σκορδά, αναμφισβήτητα διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά στην ελληνική τηλεόραση και αποκαλύπτει στο περιοδικό “Λοιπόν” τα μυστικά της διατροφής της, όταν αφήνεται και παίρνει κάνα δυο κιλά.

Πρωινό: Δύο φρυγανιές με ελάχιστο βούτυρο και μέλι

Δεκατιανό: Ένα φρούτο και μία μπάρα δημητριακών

Μεσημεριανό: Μια μερίδα εστιατορίου μαγειρευτό φαγητό όπως φασολάκια, μια μεγάλη σαλάτα και ένα μικρό κομμάτι φέτα

Απογευματινό: Ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί

Βραδινό: Μια αραβική πίτα με ψητό κοτόπουλο και λαχανικά

Η Φαίη μετράει πάντα τις ποσότητες των φαγητών, γι’ αυτό έχει στην κουζίνα της μια ζυγαριά ακριβείας για τρόφιμα. Από τη διατροφή της απουσιάζουν τα γλυκά και τα λιπαρά τρόφιμα και έχουν αντικατασταθεί από ψητά φρούτα με μέλι ή μαύρη ζάχαρη. Αν επιθυμήσει να αλλάξει πρωινό, προτιμά γαλακτοκομικά χαμηλών λιπαρών με αποξηραμένα φρούτα, όπως δαμάσκηνα και βερίκοκα. Μία φορά την εβδομάδα συνήθως καταναλώνει μικρή ποσότητα άπαχου μοσχαρίσιου κρέατος με πράσινη σαλάτα.