Nicole Kidman: Ποιο είναι το εβδομαδιαίο πρόγραμμα γυμναστικής της;


Nicole Kidman: Ποιο είναι το εβδομαδιαίο πρόγραμμα γυμναστικής της;

Μπορεί να πλησιάζει την πέμπτη δεκαετία της ζωής της όμως η γνωστή ηθοποιός Nicole Kidman, γνωρίζει πολύ καλά πως με σωστή διατροφή και άσκηση μπορείς να διατηρήσεις το καλλίγραμμο κορμί σου.

Η ηθοποιός έξαλλου, έχει πει πολλές φορές πως ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της δεν έπαψε να γυμνάζεται. Η ίδια πρόσφατα αποκάλυψε το εβδομαδιαίο της πρόγραμμα. «Το εβδομαδιαίο μου πρόγραμμα περιλαμβάνει μέρα παρά μέρα Pilates, για 55 λεπτά τη φορά, μαθήματα spinning και εναλλαγές ασκήσεων για την καρδιά σε μηχανήματα cross training με jogging ή δυναμικό περπάτημα 11 έως 19 χιλιομέτρων τη φορά. Επίσης, κάνω ασκήσεις με βάρη, κολύμβηση και yoga». Ακολουθήστε το άφοβα!

Tags Nicole Kidmam, Σώμα, Ομορφια


# ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ




# Διαβαστε Περισσοτερα




Query time: 2.1000 s (231 Queries.) // Parse time: 0.2562 s // Total time: 2.3562 s // Source: database

×
×
CLOSE X
CLOSE X
CLOSE X