![Κώστας Δημητρίου: «Είχα πολλά λεφτά στην τράπεζα, αλλά με κούρεψαν» [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1862-0.kostas-demetriou-xristiana.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Γιώργος Λιανός: "Περιμένω από την Κωνσταντίνα να μου κάνει την πρόταση γάμου" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/17112-0.Untitled%20collage%20-%202025-09-17T153229.360.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Άλκης Χρήστου - Δέσποινα Χατζηζαχαρία: Ο γιος τους ακούει Χατζηγιάννη και ενθουσιάζεται [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1762-0.alkis-despoina.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Γυμναστική με λάστιχο! [βίντεο]](https://www.ilovestyle.com/sites/default/files/styles/article_w740/public/lastixo_0.png)
Οι ασκήσεις που μπορείς να κάνεις!
Το λάστιχο είναι ένα πάρα πολύ χρήσιμο “εργαλείο” στη γυμναστική και αρκετοί είναι ο ιpersonal trainers που το επιλέγουν για τους ασκούμενους.
Η Lottie Murphy, στο πιο κάτω βίντεο που εντοπίσαμε στο youtube, μας προτείνει ένα πεντάλεπτο πρόγραμμα άσκησης, χρησιμοποιώντας το λάστιχο σε διάφορες περιοχές του σώματος.
![Η άσκηση στην πισίνα που γυμνάζει τέλεια τους κοιλιακούς σου [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1862-0.pisina%20koiliakoi.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Χριστίνα Μπόμπα: Σου δίνει inspo για mom’s workout [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/mpompa_27.dcdd1184dac57493e9f0c79d5bf83c1e.jpg)
![Φαίη Σκορδά: Η τρυφερή έκπληξη που της έκανε η μαμά της για την πρεμιέρα της [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/17132-0.3825798235723.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Κώστας Δημητρίου: «Είχα πολλά λεφτά στην τράπεζα, αλλά με κούρεψαν» [βίντεο]](/assets/images/primary/2025/9/1862-0.kostas-demetriou-xristiana.jpg)
![Γιώργος Λιανός: "Περιμένω από την Κωνσταντίνα να μου κάνει την πρόταση γάμου" [βίντεο]](/assets/images/primary/2025/9/17112-0.Untitled collage - 2025-09-17T153229.360.jpg)
![Άλκης Χρήστου - Δέσποινα Χατζηζαχαρία: Ο γιος τους ακούει Χατζηγιάννη και ενθουσιάζεται [βίντεο]](/assets/images/primary/2025/9/1762-0.alkis-despoina.jpg)
![Φαίη Σκορδά: Η τρυφερή έκπληξη που της έκανε η μαμά της για την πρεμιέρα της [εικόνα]](/assets/images/primary/2025/9/17132-0.3825798235723.jpg)
![Κώστας Δημητρίου: «Είχα πολλά λεφτά στην τράπεζα, αλλά με κούρεψαν» [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1862-0.kostas-demetriou-xristiana.1e6c4216c751af7e1a0780caacfe5044.webP)
![Άλκης Χρήστου - Δέσποινα Χατζηζαχαρία: Ο γιος τους ακούει Χατζηγιάννη και ενθουσιάζεται [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1762-0.alkis-despoina.1e6c4216c751af7e1a0780caacfe5044.webP)
![«Σε ξένα χέρια»: Σήμερα η πρεμιέρα της σειράς στο ΣΙΓΜΑ [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1762-0.se-xena-xeria.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Exathlon Greece: Ένταση ανάμεσα σε Πρίαμο και Τάκη [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1762-0.exathlon-priamos.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
