![Η Ελεονώρα Μελέτη έγινε 47 - "Κάποτε τους 47αχρονους τους θεωρούσα "γέρους" [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/18112-0.Untitled%20collage%20-%202025-09-18T092514.682.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Ελένη Μενεγάκη: Έκλεισε το τηλέφωνο στον Ματέο για να μιλήσει στις τηλεοπτικές κάμερες [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/18112-0.Untitled%20collage%20-%202025-09-18T112322.460.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
Είναι τα πιο νόστιμα χορτοφαγικά κεφτεδάκια που έχεις δοκιμάσει ποτέ.
Θέλεις η γεύση σου να μοιάζει με αυτή που έχεις συνηθίσει, αλλά δεν θέλεις όλες τις θερμίδες; Τότε πρέπει να φτιάξεις αυτά τα κεφτεδάκια
Υλικά
Εκτέλεση
Μαγειρεύουμε το κουνουπίδι σε μια κατσαρόλα με νερό για περίπου 5 λεπτά. Ύστερα χτυπάμε το κουνουπίδι με την κινόα σε ένα μπλέντερ και ρίχνουμε το μίγμα σε ένα μπολ μαζί με τα υπόλοιπα συστατικά.
Ανακατεύουμε καλά και πλάθουμε τα κεφτεδάκια. Βαζουμε τα κεφτεδάκια σε ένα τηγάνι και τα μαγειρεύουμε μαζιί με τη σάλτσα τίκα μασάλα για περίπου 30 λεπτά.
![Δείτε πως να φτιάξετε την πιο δροσιστική σαλάτα με κινόα και ροδάκινο [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/salata_4.dcdd1184dac57493e9f0c79d5bf83c1e.jpg)
![Πέτρος Φιλιππίδης: Παρενέβη σε τηλεοπτική εκπομπή και έκανε αποκάλυψη για τη φωτιά στο σπίτι του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1862-151546.filippides.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Μαρία Θεοδότου: Περήφανη για τον σύντροφό της – Η τρυφερή ανάρτηση [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/1862-0.mariatheodotou-giorgosevagorou.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Η Ελεονώρα Μελέτη έγινε 47 - "Κάποτε τους 47αχρονους τους θεωρούσα "γέρους" [εικόνες]](/assets/images/primary/2025/9/18112-0.Untitled collage - 2025-09-18T092514.682.jpg)
![Ελένη Μενεγάκη: Έκλεισε το τηλέφωνο στον Ματέο για να μιλήσει στις τηλεοπτικές κάμερες [βίντεο]](/assets/images/primary/2025/9/18112-0.Untitled collage - 2025-09-18T112322.460.jpg)
![Μαρία Θεοδότου: Περήφανη για τον σύντροφό της – Η τρυφερή ανάρτηση [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/1862-0.mariatheodotou-giorgosevagorou.1e6c4216c751af7e1a0780caacfe5044.webP)
![Eλένη Πετρουλάκη: Νυχτερινή έξοδος στη Λευκωσία με την κόρη της [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/18132-0.2357958723.1e6c4216c751af7e1a0780caacfe5044.webP)
![«Σε ξένα χέρια»: Σήμερα η πρεμιέρα της σειράς στο ΣΙΓΜΑ [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1762-0.se-xena-xeria.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Exathlon Greece: Ένταση ανάμεσα σε Πρίαμο και Τάκη [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1762-0.exathlon-priamos.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
