Η ιδανική επιλογή για το breakfast ή το σνακ σας.
Είναι ένα έδεσμα που θέλει προετοιμασία από το προηγούμενο βράδυ, αλλά σίγουρα το τελικό αποτέλεσμα θα σας δικαιώσει και θα σας κρατήσει για αρκετές ώρες μέχρι το επόμενο γεύμα.
Πρόκειται για την πουτίγκα από σπόρους chia την οποία μπορείτε να εμπλουτίσετε με φρούτα της επιλογής σας και κοντά στις δικές σας γεύσεις.
Η κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος, Τζωρτζίνα Θεοφάνους, σου δείχνει βήμα – βήμα πώς να φτιάξεις τη chia pudding. Δείτε το σχετικό βίντεο: