Κατερίνα Καινούργιου: Το ρόφημα που επιλέγει κάθε πρωί για ευεξία

Το πρωινό ritual της παρουσιάστριας. 

Ένα ποτήρι ζεστό νερό με φρεσκοστυμμένο λεμόνι φαίνεται πως είναι η απλή συνήθεια με την οποία επέλεξε να ξεκινήσει τη μέρα της η Κατερίνα Καινούργιου. Σε story που μοιράστηκε στα social media, η παρουσιάστρια φωτογράφισε το ρόφημά της, γράφοντας χαρακτηριστικά «Ξεκινώντας την ημέρα με λίγο detox», ενώ στη συνέχεια εξήγησε: «Ζεστό νερό με φρεσκοστυμμένο λεμόνι».

Η συνήθεια του να ξεκινά κανείς την ημέρα του με ένα ποτήρι νερό και λεμόνι έχει συνδεθεί τα τελευταία χρόνια με την ευεξία και την ισορροπημένη καθημερινότητα. Πρόκειται, άλλωστε, για ένα ιδιαίτερα απλό ρόφημα, που απαιτεί μόλις δύο υλικά: νερό και φρέσκο λεμόνι.

Το σημαντικότερο όφελος είναι ίσως το πιο απλό... η κατανάλωση νερού το πρωί συμβάλλει στην ενυδάτωση του οργανισμού μετά τις ώρες του ύπνου. Η προσθήκη λεμονιού προσφέρει γεύση και μια μικρή ποσότητα βιταμίνης C.

Ένα ποτήρι νερό με φρέσκο λεμόνι, ένα ήρεμο πρωινό και ένα ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα μπορούν να ενταχθούν σε μια συνολικότερη προσέγγιση ευεξίας.