![Richard Gere: Έκανε άσεμνη χειρονομία on air και σόκαρε την παρουσιάστρια [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2162-0.richard%20gere.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Μανούσος Μανουσάκης: Οι πρώτες δηλώσεις της συζύγου του και οι τελευταίες στιγμές μαζί του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/21112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-21T112000.082.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Αγγελική Ηλιάδη: Το αποκαλυπτικό της ατύχημα on stage και οι αντιδράσεις που προκάλεσε [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/21112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-21T095649.682.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Μιχάλης Χατζηγιάννης: Με θλίψη αποχαιρετά τον Μανούσο Μανουσάκη [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2162-0.xatzigiannis%20manousakis.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
Η ιδανική επιλογή για το lunch σου.
Η θερμοκρασία έχει ανέβει αισθητά και η επιλογή φαγητού, ειδικά τα μεσημέρια, μοιάζει αρκετά δύσκολη καθώς λόγω της ζέστης επιζητούμε πιο δροσιστικές επιλογές.
Εντοπίσαμε στο instagram της nutritionist Τζωρτζίνας Θεοφάνους, την πιο δροσιστική και νόστιμη σαλάτα για το καλοκαίρι με απλά υλικά και μικρό χρόνο παρασκευής.
Τα υλικά που θα χρειαστείς για τη σαλάτα και το γαρνίρισμα είναι: 5-6 αγγουράκια, φρέσκο κρεμμύδι, κόλιανδρο, edamame, σπόρους μαύρου σισαμιού. Για το dressing θα χρειαστείς: ελαιόλαδο, ξύδι ρυζιού, soy sause, σησαμέλαιο, μέλι και αλάτι.
Δες πιο κάτω τις ποσότητες που θα χρειαστείς καθώς επίσης και την εκτέλεση της συνταγής:
![Η Χρύσω Λέφου φτιάχνει εύκολα και γρήγορα Κοτόπουλο με πορτοκάλι [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/19112-0.Untitled%20collage%20%2839%29.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Η Χρύσω Λέφου φτιάχνει τις πιο νόστιμες χαλλουμωτές με ελιές [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/5112-0.Untitled%20collage%20-%202024-09-05T153658.732.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Η Γιώτα Δαμιανού έφτιαξε τα πιο γευστικά και εύκολα bao buns [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/gd_1.dcdd1184dac57493e9f0c79d5bf83c1e.jpg)
![Θεοφανία Παπαθωμά: Η στιγμή που μαθαίνει on camera τον θάνατο του Μανούσου Μανουσάκη [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/21112-0.theofania.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Richard Gere: Έκανε άσεμνη χειρονομία on air και σόκαρε την παρουσιάστρια [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2162-0.richard%20gere.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Μανούσος Μανουσάκης: Οι πρώτες δηλώσεις της συζύγου του και οι τελευταίες στιγμές μαζί του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/21112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-21T112000.082.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Αγγελική Ηλιάδη: Το αποκαλυπτικό της ατύχημα on stage και οι αντιδράσεις που προκάλεσε [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/21112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-21T095649.682.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Μιχάλης Χατζηγιάννης: Με θλίψη αποχαιρετά τον Μανούσο Μανουσάκη [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2162-0.xatzigiannis%20manousakis.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Μιχάλης Χατζηγιάννης: Με θλίψη αποχαιρετά τον Μανούσο Μανουσάκη [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2162-0.xatzigiannis%20manousakis.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Ελπίδα Ιακωβίδου: Σε fashion show στη Λευκωσία με την πρώην σύντροφο του Τζώνη Καλημέρη [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/20132-0.45774374.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Κατερίνα Αγαπητού: «Τα παιδιά μου δεν αντέχουν όταν μιλώ με τον κόσμο έξω» [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2062-0.katerina%20agapitou.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Κλέλια Γιασεμίδου: Αποκάλυψε πότε θα γίνει ο θρησκευτικός γάμος με τον Πέτρο Αθανασίου [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/20112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-20T163840.664.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Κρίστυ Παπαδοπούλου: Πώς την αποκαλεί ο γιος της; [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2062-0.kristieee.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Ο hair expert σου δίνει inspo για εορταστικά hair looks [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1962-0.festive%20hair%20looks.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ελπίδα Ιακωβίδου: Η στιγμή που πέρασε κατσαρίδα από μπροστά της στο πλατό [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/762-0.elpida%20katsarida.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Kύπριες παρουσιάστριες εμφανίστηκαν την ίδια ώρα στο δελτίο ειδήσεων με ίδιο blazer [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/4132-0.ScreenHunter%2010256.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Απίστευτο στον «Εκατομμυριούχο»: Η ερώτηση που αφορούσε στην κόντρα Καινούργιου – Σκορδά [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/3162-0.kontra.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)