![Ελένη Μενεγάκη: Η τρυφερή εξομολόγηση στον γιο της: "Έναν τον έχω αλλά κάνει για πολλούς" [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/20112-0.Untitled%20collage%20%2853%29.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Νότης Σφακιανάκης: Απαντά πρώτη φορά και ξεκαθαρίζει για την επιστροφή του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/20112-0.Untitled%20collage%20%2854%29.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
Η ιδανική επιλογή για το breakfast ή το σνακ σας.
Είναι ένα έδεσμα που θέλει προετοιμασία από το προηγούμενο βράδυ, αλλά σίγουρα το τελικό αποτέλεσμα θα σας δικαιώσει και θα σας κρατήσει για αρκετές ώρες μέχρι το επόμενο γεύμα.
Πρόκειται για την πουτίγκα από σπόρους chia την οποία μπορείτε να εμπλουτίσετε με φρούτα της επιλογής σας και κοντά στις δικές σας γεύσεις.
Η κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος, Τζωρτζίνα Θεοφάνους, σου δείχνει βήμα – βήμα πώς να φτιάξεις τη chia pudding. Δείτε το σχετικό βίντεο:
![Μαρίλια Χαριδήμου - Γρηγόρης Γεωργίου: Έντυσαν τον 45 ημερών γιο τους Superman [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/20132-0.ScreenHunter%209845.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Η Χρύσω Λέφου φτιάχνει τις πιο νόστιμες χαλλουμωτές με ελιές [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/5112-0.Untitled%20collage%20-%202024-09-05T153658.732.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Η Γιώτα Δαμιανού έφτιαξε τα πιο γευστικά και εύκολα bao buns [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/gd_1.dcdd1184dac57493e9f0c79d5bf83c1e.jpg)
![Hailey Bieber: Η συνταγή της για pizza έγινε viral στο tik tok! [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/iailey_viever.dcdd1184dac57493e9f0c79d5bf83c1e.jpg)
![Tips για να κάνεις τη μετακόμιση πιο εύκολα και πρακτικά [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2062-0.metakomisi.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![«Λύγισε» ο Ανδρέας Μικρούτσικος on air για τον αδερφό του, Θάνο [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2062-0.mikroutsikos.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ελένη Μενεγάκη: Η τρυφερή εξομολόγηση στον γιο της: "Έναν τον έχω αλλά κάνει για πολλούς" [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/20112-0.Untitled%20collage%20%2853%29.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Tips για να κάνεις τη μετακόμιση πιο εύκολα και πρακτικά [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2062-0.metakomisi.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Νότης Σφακιανάκης: Απαντά πρώτη φορά και ξεκαθαρίζει για την επιστροφή του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/20112-0.Untitled%20collage%20%2854%29.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![«Λύγισε» ο Ανδρέας Μικρούτσικος on air για τον αδερφό του, Θάνο [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2062-0.mikroutsikos.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Σοφία Χατζηπαντελή: Την "τσακώσαμε" για δείπνο μαζί με τη μητέρα και τον αδερφό της στη Λάρνακα [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/20112-0.Untitled%20collage%20%2849%29.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Milan Trajkovic: Βόλτα με τη νεογέννητη κόρη του στην εξοχή [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/2062-0.milan%20niki.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Survivor: Το ξέσπασμα του Κύπριου Απόστολου για συμπαίκτριά του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2062-0.apostolos%20mixail.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ο Παφίτης που «εισέβαλε» στο «Survivor» [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1862-0.vladimiros.3886e3582fd4da71ce234e06fe3518f0.png)
